Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2021
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,8 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2021:
|
1371 kkal
|
Lemak: 27,95g | Prot: 71,64g | Karb: 224,92g.
Makan Pagi: Kellogg's All-Bran Flakes, Becel Light Margarine, Bananas, Dimpflmeier Light Rye Bread, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar. Makan Siang: Potato French Fries, Tuna Salad Sandwich with Lettuce. Makan Malam: Bananas, Great Value Boneless Smoked Ham, Great Value Bean & Carrot Medley, Arctic Gardens San Francisco Style. Camilan/Lainnya: Beatrice 2% Milk, Sugar, Coffee (Instant). lagi...
|
|
2771 kkal
|
Latihan:
riding mower - 43 menit, Weed trimming - 2 jam dan 8 menit, Istirahat - 13 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|