Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2021
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2021:
|
1682 kkal
|
Lemak: 78,21g | Prot: 109,16g | Karb: 148,96g.
Makan Pagi: Геркулесовая Каша на Молоке, Банан, Грецкие Орехи, Мясная История Колбаса Сальчичон, Вологодское Масло Сливочное, Valio Сыр Российский. Makan Siang: Суп Куриный с Вермишелью, Салат из тунца, яйца и огурца. Makan Malam: Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Myprotein BCAA. Camilan/Lainnya: Нектарины, Сливы. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Barulinii
|