|
😻😻Процесс продвигается, идём дальше 💪🏻
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2021:
|
1290 kkal
|
Lemak: 28,74g | Prot: 202,54g | Karb: 43,80g.
Makan Pagi: Harzer Minis, Alpro Соевое Молоко Unsweetened, Novus Зелёный Горошек Замороженный, Яичный Белок, Яйцо. Makan Siang: Филе Индейки, Novus Зелёный Горошек Замороженный. Makan Malam: Яйцо, Alpro Соевое Молоко Unsweetened , Harzer Minis. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|