Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2021
|
163,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 50,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2021:
|
813 kkal
|
Lemak: 18,88g | Prot: 42,44g | Karb: 120,94g.
Makan Siang: Subway Light Mayonnaise, Kraft 100% Parmesan, Mr. Sub Red Onions, Subway Tomatoes, Green Peppers , Cucumber (with Peel) , Spinach , Subway 6" Turkey Breast. Makan Malam: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Kraft Kraft Dinner. lagi...
|
Kehilangan 7,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom_of_5
|