Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2021
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2021:
|
1542 kkal
|
Lemak: 63,44g | Prot: 66,44g | Karb: 167,99g.
Makan Pagi: Sos Tysiąca Wysp, Kruszwica Masło Roślinne, Sokołów Sokoliki, Chleb. Makan Siang: Banan. Makan Malam: Kebab. Camilan/Lainnya: Star Prażynki Solone, Warka Radler Cytrynowy, Wedel Czekolada Mocno Gorzka 80% , Ogórek Kiszony, Ser Gouda, Kruszwica Masło Roślinne, Chleb. lagi...
|
|
2019 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 20 menit, Lompat Tali (Skipping) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jolka_132
|