|
Snart uppfylld av smart kolhydratsladdning 🤙
|
85,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2021:
|
4173 kkal
|
Lemak: 141,86g | Prot: 303,12g | Karb: 442,17g.
Makan Pagi: Nyttoteket Clean Collagen, Biofood Ekologiskt Kokosfett, Lindt 85%, Fikon. Makan Siang: Scan Utvald Ryggbiff, Parmesanost (Riven), Kycklingfilé, Barilla Fusilli, Pestosås, Tomater. Makan Malam: Sötpotatis, Pokebowl, Garant Entrecote, ICA Entrecote, Sötpotatis, Pokebowl, Garant Entrecote, ICA Entrecote. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan optiholm
|