Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2021
|
79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2021:
|
2117 kkal
|
Lemak: 86,18g | Prot: 79,98g | Karb: 261,11g.
Makan Pagi: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Вологжанка Молоко 2,5%. Makan Siang: Mission Deli Лаваш Оригинальный, Скатерть-самобранка Мини-Корнишоны, Тотемский Маслозавод Сметана Вологодская 20%, Костровок Маринад Универсальный, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Makan Malam: Макдоналдс Пирожок с Вишней. Camilan/Lainnya: Лента Банан, Coffee Like Латте (300мл), Яблоки, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Лента Банан. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Moroz_10
|