Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2021
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,2 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2021:
|
1110 kkal
|
Lemak: 31,32g | Prot: 53,55g | Karb: 153,22g.
Makan Pagi: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Кофе Эспрессо, Parmalat Молоко 0,5%. Makan Siang: Яшкино Вафли Шоколадные, Магнит Банан, Epos Йогурт Питьевой с Черникой. Makan Malam: Макси Оливье без Заправки , Дары Моря Аналог Икры Зернистой , Челны Хлеб Хлеб Серый. Camilan/Lainnya: Макароны с Фаршем, Heinz Терияки Соус . lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NSTYxB
|