Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2021
|
98,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 23,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2021:
|
2145 kkal
|
Lemak: 63,68g | Prot: 85,93g | Karb: 209,62g.
Makan Pagi: Борщ Украинский, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Оладьи, Сыр Российский, Минтай Жареный, Кайтес Печень и Икра Минтая, Ого Отруби Ржаные, Гречка Отварная, Геркулес Каша Овсяная. Makan Siang: Суп с Фрикадельками. Makan Malam: Zatecky Gus Пиво Светлое, Картофель Отварной, Сельдь Соленая, Кукуруза Вареная. Camilan/Lainnya: Творог. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ssegc
|