Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2021
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2021:
|
1614 kkal
|
Lemak: 70,35g | Prot: 96,24g | Karb: 160,28g.
Makan Pagi: Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Reese's Smoked Oysters, ВкусВилл Кета Ломтики под Вакуумом, 365 Sweets Конфеты Голубая Нуга, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Твой Дом Хлеб Ржаной Заварной, Life Extension Super Omega-3, ВкусВилл Сыр Фасованный Эдам. Makan Siang: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Pure Protein Baked Bar , Ikea Шоколад Молочный, Schogetten Шоколад. Makan Malam: Ikea Шоколад Молочный, Schogetten Шоколад, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. Camilan/Lainnya: Яблоко, Арбуз, Инжир. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natagolo
|