Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2021
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2021:
|
1726 kkal
|
Lemak: 71,88g | Prot: 63,61g | Karb: 208,56g.
Makan Pagi: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Зеленый Лук, Помидоры, Колос Хлеб, Bonfesto Моцарелла (Шарик). Makan Siang: Дары Океана Форель Холодного Копчения, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Щедрые Хлебцы Особые с Семёнами Кунжута. Makan Malam: Зеленый Лук, Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Окей Лаваш Армянский Тонкий. Camilan/Lainnya: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elen13yar
|