Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2021
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2021:
|
1924 kkal
|
Lemak: 96,71g | Prot: 105,04g | Karb: 169,27g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Просто Форель Слабосоленая, Агрокомплекс Яйцо , Кабачковый овсяноблин. Makan Siang: Квашеная Капуста, Тыква тушеная, Куриные Бедрышки (Запеченные), Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой. Makan Malam: Тыквенный чизкейк, Кабачковый овсяноблин, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Квашеная Капуста, Приготовленные Баклажаны, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. Camilan/Lainnya: Яшкино Батончик Зебра, Лента Морковь по-Корейски , Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Черкизово Сосиска Молочная, Лаваш Тонкий. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|