Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2021
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54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 30 September 2021:
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1394 kkal
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Lemak: 49,40g | Prot: 96,78g | Karb: 137,06g.
Makan Pagi: Framboises, Bell Plantation PB2 Chocolat, Canderel Cankao sans Aspartame, Nat & Vie Lait Amande sans Sucre, Isey Skyr Noix de Coco, Oeuf, Biologica Farine de Sarrasin, Markal Farine de Pulpe de Noix de Coco Deshuilée, Delisse Yaourt Brassé Nature 0%, Andros Compote Pomme Nature sans Sucres Ajoutés. Makan Siang: Dame Besson Sauce Créoline, Elle & Vire Carré Frais Ail et Fines Herbes 0%, Mâche, Auchan Truite Fumée , Pnvia Boisson Avoine Bio, Biologica Farine de Sarrasin, Auchan Courges Butternut , Avocat, Oeuf, Oeuf. Makan Malam: St Môret Ligne & Plaisir, Mâche, Bio Planète Ghee, Cora Blanc de Poulet Fumé, Soignon Chèvre Allégé, Weight Watchers Pain de Mie Complet sans Croûte, Auchan Huile de Colza, Oignons Rouges, Poivrons Rouges Doux, Courgette, Poivrons Verts, Aubergine, St Môret Léger 8%, Courgette, Oignons, Céleri, Carottes, Choux Cuits. Camilan/Lainnya: T&C Terre et Céréales Bio Muesli Croustillant Chocolat Protéines, Canderel Cankao sans Aspartame, Lidl Framboise, Nat & Vie Coco à Cuisiner, Delisse Fromage Blanc 0%. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
C’est bien une perte de poids sa fait tellement du bien à voir!! Sa motive il faut continuer pour atteindre sont poids idéal,et je suis sure tu vas-y arriver passe une bonne après-midi 👍😘🤝
30 Sep 21 oleh anggota: Nlono7700
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Merci beaucoup pour tes encouragements mais c'est vrai que je galère un peu je perd et puis je reprends je ne comprends pas trop ce qui se passe c'est seulement 2 kilos à perdre mais c'est vraiment dur
30 Sep 21 oleh anggota: sissouetfifi
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Peut-être les 2kg de trop ?
30 Sep 21 oleh anggota: Khynai
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Je suis sure que tu vas y arriver ma belle ! Il faut persévérer ! Bonne journée 😘
30 Sep 21 oleh anggota: angie07008
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