Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2021
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2021:
|
3345 kkal
|
Lemak: 148,54g | Prot: 116,94g | Karb: 310,40g.
Makan Pagi: O'Zera Горький Шоколад 75%, Аксай Нан Хлеб Бородинский А, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сыр Сулугуни, Оливье с Курицей, Кофе с Молоком. Makan Siang: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Отварной, Чай с Молоком, Шарлотка с Яблоками. Makan Malam: Джинн Семечки, Lays Чипсы, Kozel Пиво, Оливье с Курицей. Camilan/Lainnya: Груши, Персики, Тыквенные Семечки, Арбуз, Виноград, Арахис, Миндаль, Грецкие Орехи. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталья Кадничанская
|