Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2021
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2021:
|
1920 kkal
|
Lemak: 72,76g | Prot: 103,27g | Karb: 206,16g.
Makan Pagi: Good Hope Soy Milk, Jungle Ultra Energy Instant Oat-Based Cereal. Makan Siang: Jasmine Rice (Cooked), Butter Chicken. Makan Malam: Margarine, Cheddar Cheese , Baby Spinach, Tomatoes, Tuna in Water (Canned), Mayonnaise , White Bread , Shrimp Tempura, Salmon Sushi, California Rolls. Camilan/Lainnya: Woolworths Blueberries, Pretzels. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marike0715
|