Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2021
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2021:
|
3287 kkal
|
Lemak: 104,19g | Prot: 178,07g | Karb: 402,12g.
Makan Pagi: Lidl Choco Nussa, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Unflavoured. Makan Siang: Calvé Ketchup, Certossa Pane di Segale, Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, Milbona Skyr Formaggio Spalmabile. Makan Malam: Certossa Gallette di Mais, Cotoletta di Vitello, Broccoli, Olio Extra Vergine di Oliva. Camilan/Lainnya: San Carlo Patatine Rustiche , Nestlé Maxibon Mini, Twix Twix (25g), Milk Yogurt Magro Bianco Naturale, Crownfield Choco Rice. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RobertoSaponara
|