Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2014
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1012 kkal
|
Lemak: 39,71g | Prot: 54,77g | Karb: 109,20g.
Makan Pagi: Mimosa Leite Magro. Makan Siang: Carne de Porco do Lombo, Lentilhas Cozidas, Arroz Basmati (Cozido). Makan Malam: Cachorro Quente, Croissant. Camilan/Lainnya: Morangos com Açúcar. lagi...
|
|
1517 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vanessit
|