Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2021
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,9 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2021:
|
1228 kkal
|
Lemak: 58,27g | Prot: 100,76g | Karb: 75,33g.
Makan Pagi: 全家 蒸蛋湯（媽媽煮藝）, 雞蛋（整個）, MSG 濃縮乳清蛋白. Makan Siang: 台糖 大豆沙拉油, 紀文 櫻花魚板, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 香菇, 牛頭牌 甜玉米粒, 中華 板豆腐, 家樂福 小番茄, 愛上新鮮 花椰菜米, iFit 海南雞油拌飯. Camilan/Lainnya: 福源 顆粒花生糖, 統一 科學麵, 小魚乾, 雞蛋（整個）. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan c123456747
|