Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2011
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 23,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
733 kkal
|
Lemak: 20,94g | Prot: 43,33g | Karb: 96,38g.
Makan Pagi: Whole Milk, Instant Oatmeal. Makan Siang: Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain), Lean Ground Turkey. lagi...
|
|
2175 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SoInnocent77
|