Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2011
|
114,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 34,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1760 kkal
|
Lemak: 56,64g | Prot: 107,44g | Karb: 210,33g.
Makan Pagi: lowfat granola nutrisystem, Greek Strained Nonfat Yogurt - Strawberry, D-Lights Turkey Sausage Muffin. Makan Siang: butternut squash soup trader joes, Multi-Grain Sandwich Thins, kraft single, Original Vegan Meatless Burgers, BBQ Sauce. Makan Malam: gorgonzola, lowfat milk, chicken, spinach, fusilli. Camilan/Lainnya: Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Celery, baked onion rings, green tea, almond 100 calorie. lagi...
|
|
3469 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ehmamasc
|