Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2014
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,9 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1544 kkal
|
Lemak: 54,20g | Prot: 74,68g | Karb: 185,35g.
Makan Pagi: Subway 6" BLT, Orange Juice, Bob Evans Fresh Fruit Dish. Makan Siang: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Makan Malam: Pizza with Meat. Camilan/Lainnya: Kroger Cheese on Cheese Crackers. lagi...
|
|
2183 kkal
|
Latihan:
Tidur - 9 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 56 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan birdpray
|