Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2021
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2021:
|
1137 kkal
|
Lemak: 49,27g | Prot: 51,60g | Karb: 130,13g.
Makan Pagi: Фруктовый Салат. Makan Siang: Жареная или Запеченная Курица, Котлета Домашняя, Гречка Вареная. Makan Malam: Персик, Кекс с Изюмом. Camilan/Lainnya: Миндаль. lagi...
|
|
1931 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan as-gula
|