Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2021
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2021:
|
1542 kkal
|
Lemak: 65,99g | Prot: 38,93g | Karb: 201,96g.
Makan Pagi: Полевское Масло Крестьянское, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Молоко. Makan Siang: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. Makan Malam: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Сибирская Клетчатка Клетчатка Стоп Аппетит , Полянка Молоко, Пятерочка Виноград Тайфи, ВкусВилл Хурма. Camilan/Lainnya: Вода (в Бутылке). lagi...
|
|
1488 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan a.alesanna
|