Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2021
|
115,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 25,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2021:
|
2786 kkal
|
Lemak: 132,83g | Prot: 81,40g | Karb: 302,59g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Schoko Müsli, Oatly Haferdrink Calcium, Vitalis Knuspermüsli Schoko. Makan Siang: Monster Energy Ultra Paradise Zero Zucker, Müller Müllermilch Schoko, Müller Müllermilch Haselnuss. Makan Malam: Gut & Günstig Cashews Geröstet & Gesalzen. Camilan/Lainnya: McEnnedy Popcorn Salzig. lagi...
|
|
2834 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 2 menit, Istirahat - 15 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mangofretchen
|