Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2021
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,8 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2021:
|
1614 kkal
|
Lemak: 41,06g | Prot: 89,21g | Karb: 222,56g.
Makan Pagi: Clementines, President's Choice Toasted Oat O's, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Dimpflmeier Light Rye Bread. Makan Siang: Chicken Drumstick (Skin Eaten). Makan Malam: Bananas, President's Choice Blue Menu Celeb Calorie Reduced Margarine, Lettuce, Tomatoes, President's Choice Blue Menu White with Whole Grain Bread, Chopped Ham, Kraft Calorie Wise Catalina Dressing, Fresh Express Iceberg Garden Salad, Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel). Camilan/Lainnya: Dimpflmeier Light Rye Bread. lagi...
|
|
3101 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Weed trimming - 3 jam dan 6 menit, Istirahat - 12 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|