Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2021
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2021:
|
1267 kkal
|
Lemak: 50,34g | Prot: 72,12g | Karb: 136,72g.
Makan Pagi: Kirkland Signature Organic Chia Seeds, Yoplait Source Yogurt, Quaker Oat Bran, Coffee. Makan Siang: Tomatoes, Kraft Greek Feta & Oregano Calorie Wise Salad Dressing, Roast Beef (Lean Only Eaten), Cos or Romaine Lettuce . Makan Malam: Dempster's Oven Fresh Roasted Garlic Baguette, Diced Tomatoes, Tomato Soup, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Red Kidney Beans (Canned), Onions. Camilan/Lainnya: Snickers Snickers, Balderson Aged Cheddar Cheese, Gala Apples. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chenkelm
|