Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2011
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2355 kkal
|
Lemak: 72,50g | Prot: 99,75g | Karb: 316,00g.
Makan Pagi: Smart Pop Butter Popcorn. Makan Siang: Cafe Steamers Asian Inspired Sweet & Spicy Orange Zest Chicken. Makan Malam: thin mints, freschetta brick oven, orange chicken, minute white rice. Camilan/Lainnya: Chocolate Peanut Butter Nutrition Bar. lagi...
|
|
2468 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 30 menit, Mengemudi - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FattyFattyFatFat
|