Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2021
|
104,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2021:
|
2496 kkal
|
Lemak: 42,69g | Prot: 201,36g | Karb: 311,46g.
Makan Pagi: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice (Medium-Grain, Cooked), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Siang: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Egg White (Frozen), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Egg. Makan Malam: Egg White (Frozen), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Egg, Egg White (Frozen), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Egg. lagi...
|
Kehilangan 5,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andrewsa1
|