Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2021
|
126,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 58,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2021:
|
1486 kkal
|
Lemak: 62,02g | Prot: 100,62g | Karb: 120,56g.
Makan Pagi: Naturdiet Chocolate Shake. Makan Siang: Kurkku, Savuhovi Ohuen Ohut Kevyesti Savustettu Kinkku , Salonen Grano Moniviljaleipä, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Valio Salaneuvos 17%, Oivariini Vähärasvaisempi . Makan Malam: Kurkku, Auran Perinteinen Majoneesi , Atria Vuolu Kana Pehmeä Savu, Santa Maria Tortilla With Whole Wheat, Pirkka Salaattisekoitus, Rainbow Omenasose, Bonne Luumusose. Camilan/Lainnya: Kauramuffinit, LU TUC Original , Fazer Avec Suklaalevy, Pirkka Kuorittu Manteli. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sauurus
|