|
тренировка 2200 ккал
|
51,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2021:
|
2201 kkal
|
Lemak: 115,07g | Prot: 112,05g | Karb: 182,33g.
Makan Pagi: Арбуз, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яйцо Куриное, Real Caps Рыбий Жир. Makan Siang: Магнит Слива, С Пылу с Жару Сырники, Сметана 20%, Раз Два Салат Морковь с Сыром, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Makan Malam: Арбуз, Яшкино Печенье Сдобное с Кусочками Глазури, Хлебный Дом Хлеб Чиабатта, Рыбный День Кета Балык Холодного Копчения, Хамбо Сухарики со Вкусом Бекона, Калина Малина Сырный Суп. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tanyusha_ _
|