Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2021
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2021:
|
1380 kkal
|
Lemak: 56,92g | Prot: 99,73g | Karb: 115,96g.
Makan Pagi: Грейн Холдинг Хлеб Зерновой Темный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Сыр Творожный 70%, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Грейн Холдинг Хлеб Зерновой Темный, Помидоры, Курица Вареная, Гречка Отварная. Makan Malam: Спаржа по-Корейски, Курица Вареная, Жареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Псковские Цукаты Цукаты из Тыквы, Сырники, Лента Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natuly_1978
|