Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2021
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2021:
|
1373 kkal
|
Lemak: 40,51g | Prot: 105,73g | Karb: 149,66g.
Makan Pagi: Delta Chicória e Café, Azeite, Milbona Queijo Fresco Magro, Pão de Mistura Torrado. Makan Siang: Sopa de Legumes sem Batata, Salmão no Forno ou Grelhado, Batata Doce, Pingo Doce Esparregado de Espinafres. Makan Malam: Pingo Doce Esparregado de Espinafres, Arroz Basmati (Cozido), Peito de Frango. Camilan/Lainnya: Pingo Doce Tremoços, Manteiga de Amendoim, Figos, Milbona Skyr Natural , Figos, Manteiga de Amendoim, Milbona Skyr Natural , Café Expresso, A Vaca que ri A Vaca Que Ri Light. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ErikamNeves
|