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Das Wochenende bei meinen Eltern gewesen. Eigentlich immer großzügig geschätzt und im ETB geblieben. Wurde trotzdem mehr.
Aber ist halt auch Zyklusbeginn und so.
Nach dem Duschen werd ich mal Umfänge messen und mal schauen, ob sich wenigstens dort etwas tut 🥲🙈
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62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 29 September 2021:
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2000 kkal
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Lemak: 43,26g | Prot: 71,15g | Karb: 325,20g.
Makan Pagi: Mondamin Feine Speisestärke, Ja! Haferflocken, Jeden Tag Skyr Natur, Alpro Hafer Ungesüßt, Pink Lady Äpfel, Edeka Pflaumen. Makan Siang: Nutella Nutella, Zentis Pflaumenmus, REWE Bäcker Brötchen , Schäfer's Brezel. Makan Malam: Bofrost Broccoli-Nudelauflauf. Camilan/Lainnya: Dr. Oetker Milchreis . lagi...
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Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
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