Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2021
|
88,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2021:
|
2972 kkal
|
Lemak: 36,43g | Prot: 259,72g | Karb: 397,14g.
Makan Pagi: Bulk Powders Gluten Free Ultra Fine Oats, Chantesel Jodsalz Fein, ESN Protein Pudding - Vanille, Pink Lady Äpfel. Makan Siang: Meine Metzgerei Hähnchenbrustfilet Teilstück, Combino Penne Rigate, Lidl Butternut Kürbis. Makan Malam: ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Bulk Powders Crunchy Peanut Butter, Bulk Powders Gluten Free Ultra Fine Oats, Chantesel Jodsalz Fein. Camilan/Lainnya: Netto Spitzpaprika Gelb, Real Pimientos de Padron , Chantesel Jodsalz Fein, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VojMaj
|