Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2021
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2021:
|
992 kkal
|
Lemak: 40,95g | Prot: 64,75g | Karb: 88,98g.
Makan Pagi: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Помидоры, Тунец в Воде (Консервы), Лаваш Армянский, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Makan Siang: Детская Молочная Кухня Лактобактерин, Kamis Зелень Петрушки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Меридиан Салат из Морской Капусты с Кальмаром, Сыр Российский, Паштет, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nelliSV23
|