Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2021
|
37,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2021:
|
776 kkal
|
Lemak: 23,08g | Prot: 20,70g | Karb: 122,05g.
Makan Pagi: Бутерброд с Семгой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Фреш 25 Чак-Чак, Суп, Капуста Тушеная без Масла. Makan Malam: Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное (1), Воздушный Рис. Camilan/Lainnya: Избенка Кефир Детский 3,2%. lagi...
|
|
1461 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Skating - 16 km/jam - 1 jam dan 12 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлия_2008_
|