Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2021
|
162 kg
Sejauh ini Berkurang: 34 kg.
Sisa: 72 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2021:
|
1313 kkal
|
Lemak: 62,86g | Prot: 72,89g | Karb: 104,76g.
Makan Pagi: Lätta Extra Fit, REWE Hähnchen Kasseler , Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Rasting Kalbsleberwurst, Vital + Fit Brot (56g). Makan Siang: Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Rostbratwurst. lagi...
|
|
4031 kkal
|
Latihan:
Seks - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Raven Warrior
|