Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2021
|
150,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 85,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2021:
|
2216 kkal
|
Lemak: 78,37g | Prot: 123,43g | Karb: 258,02g.
Makan Pagi: Кофе с Сахаром, Каждый День Семга Слабосоленая Ломтики, Зеленый Листовой Салат, Каждый День Творожный Сыр, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Makan Siang: Ашан Пшено, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Каждый День Бедро Куриное . Makan Malam: Говядина Постная, Тушеные Овощи. Camilan/Lainnya: Каждый День Курага , Яблоко, Вареное Яйцо. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sole4ka696
|