Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2021
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2021:
|
1869 kkal
|
Lemak: 86,77g | Prot: 88,52g | Karb: 187,51g.
Makan Pagi: Nestle Susu Bear Brand, Nissin Mini Stick, Tempe Goreng, Telur Rebus. Makan Siang: Tempe Goreng, Tahu, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Wortel Dimasak, Sup Kentang. Makan Malam: Roti Goreng, Pempek, Tahu Kukus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Camilan/Lainnya: Roti Goreng. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan tere29h8
|