Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2021
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2021:
|
1840 kkal
|
Lemak: 77,68g | Prot: 69,53g | Karb: 194,68g.
Makan Pagi: Café Brasileiro Café com Açúcar, Café Brasileiro Café com Açúcar, Sadia Mortadela Defumada, Clara de Ovo. Makan Siang: Frisco Suco de Uva, Arroz Branco (Cozido), Rezende Steak de Frango. Makan Malam: Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry, Pizza Portuguesa, Frisco Suco de Uva, Romana Bolacha de Linhaça , Sadia Mortadela Defumada, Clara de Ovo. Camilan/Lainnya: Café Brasileiro Café com Açúcar, Romana Bolacha de Linhaça , Café Brasileiro Café com Açúcar. lagi...
|
|
1894 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gomesdanielle306
|