Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2021
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 23,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2021:
|
1253 kkal
|
Lemak: 27,82g | Prot: 114,84g | Karb: 135,46g.
Makan Pagi: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Makan Siang: Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Выборжец Томаты Черри Желтые, Prisma Персик, Донские Традиции Буженина Куриная. Makan Malam: Вкуснотеево Йогурт с Черникой 1,5%, Минская Марка Творог 2%, Окей Слива Круглая Синяя, Из Села Удоево Творог 2%, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Blockbuster Попкорн Двойная Карамель с Орехами, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnastasiaChe
|