Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2021
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2021:
|
963 kkal
|
Lemak: 29,82g | Prot: 74,69g | Karb: 99,50g.
Makan Pagi: ART Gelatina sin Azúcar , Espinacas, Cebollas, Hígado de Ternera. Makan Siang: ART Gelatina sin Azúcar , Toronja, Alpura Crema, Papa Cocida, Pechuga de Pollo, Cebollas. Camilan/Lainnya: Turin Chocolate Amargo 70% Cacao, Come Verde Obleas de Amaranto. lagi...
|
|
542 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 20 menit, Apple Health - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
👍. YA PASÓ EL TRANCE .. PASO A SEGUIR EVALUAR DE ACUERDO A TUS OBJETIVOS....☘️
28 Sep 21 oleh anggota: DANTE HDZ
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erika_aem.
|