|
27 setembro 2021
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2021:
|
1007 kkal
|
Lemak: 57,58g | Prot: 77,79g | Karb: 42,91g.
Makan Pagi: Café com Leite e Açúcar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Crepioca. Makan Siang: Seara Escondidinho de Calabresa. Makan Malam: Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Outros Vegetais Excluindo Tomates e Cenouras), Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Queijo Mozzarella, Crepioca, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). lagi...
|
Kehilangan 11,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PatríciaSanta@hotmail
|