Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2021
|
102 kg
Sejauh ini Berkurang: 30 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2021:
|
878 kkal
|
Lemak: 22,68g | Prot: 74,23g | Karb: 89,81g.
Makan Pagi: Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Scrambled Egg . Makan Siang: Tuna in Water (Canned), Bakers Provita Multigrain, Bakers Provita Multigrain, Tuna in Water (Canned). Makan Malam: Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar. Camilan/Lainnya: Mielie. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Richard Steenkamp
|