Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2021
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2021:
|
1131 kkal
|
Lemak: 37,38g | Prot: 87,55g | Karb: 114,82g.
Makan Pagi: Alface de Folha Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis, Ricaeli Polpa de Coco Verde. Makan Malam: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Walmart Queijo Mussarela, Panco Pão de Forma Integral. Camilan/Lainnya: Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alineo96
|