Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2021
|
97,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 31,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2021:
|
1326 kkal
|
Lemak: 90,83g | Prot: 75,51g | Karb: 53,26g.
Camilan/Lainnya: Kebir Tereyağ, Emin Dana Kavurma, Yeşil Zeytin, Kırmızı Domates, Salatalık (Turkomp) Salatalık , Bio Mera Organik Yumurta Organik Yumurta, Ekici Hellim Peyniri, Starbucks Izgara Tavuklu Salata. lagi...
|
|
3460 kkal
|
Latihan:
Bisiklet - 2 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @ketomanlife
|