Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2021
|
51,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2021:
|
346 kkal
|
Lemak: 8,62g | Prot: 18,17g | Karb: 52,92g.
Makan Siang: Grüner Tee, Früchtetee, Dextro Energy Magnesium, Dextro Energy Dextro Energy Johannisbeere, Früchtetee, Wrigley's Airwaves Cherry Menthol, Wrigley's Extra Professional White Citrus. Makan Malam: Tomaten, Rote Paprika, Leckerrom Emmentaler Gerieben, ORO di Parma Tomaten Stückig mit Kräutern, Tomaten, Paprika, Sinnack Proteinwraps, Block House Bbq Sauce. Camilan/Lainnya: Kräutertee, Penny Markt Joghurt 0,1% Fett, Kaffee, Yogi Tea Classic. lagi...
|
|
1571 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 37 menit, Gym - 4 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 4 menit, Tidur - 5 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thestupidgirlinthecorner
|