Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2021
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2021:
|
1000 kkal
|
Lemak: 25,13g | Prot: 44,19g | Karb: 154,48g.
Makan Pagi: Cap Enaak Susu Kental Manis, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Makan Malam: Uleg Sambal Terasi, Kelapa Kering, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Cap Enaak Susu Kental Manis, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Camilan/Lainnya: Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Roma Biskuit Kelapa. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ihwando
|