Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2021
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2021:
|
1608 kkal
|
Lemak: 97,76g | Prot: 67,44g | Karb: 124,62g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Espresso, Honig. Makan Siang: Ei, Milch 1,5%, Sanella Sanella, Zwiebeln, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Weizenvollkornmehl, Gouda, Leerdammer Käse. Makan Malam: Äpfel, Ja! Mandarin-Orangen, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Chinakohl. Camilan/Lainnya: Artischockenherzen in Öl. lagi...
|
|
2162 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Amimaggi
|