|
300 грамм за 4 дня 🔫🔫🔫
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2021:
|
1318 kkal
|
Lemak: 49,82g | Prot: 69,75g | Karb: 135,99g.
Makan Pagi: Life Extension Super Omega-3, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Яйцо, Raw To Go Сырбургер, Огурец (с Кожурой), Oreo Пирожное Бисквитное. Makan Siang: Яблоко, Арбуз, Ponte Antico Pinot Grigio. Makan Malam: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Банан, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), ВкусВилл Творог Пластовой 4%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Schogetten Шоколад. Camilan/Lainnya: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
28 Sep 21 oleh anggota: go to 52
|
Спасибо, но это очень мало🥵
28 Sep 21 oleh anggota: natagolo
|
это самое лучшее) медленно, но верно😘
28 Sep 21 oleh anggota: go to 52
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natagolo
|